Virtual
- Pautas gubernamentales para el ejercicio
- Caminar con un Doc (nacional)
- Un esfuerzo de base con un modelo basado en la sostenibilidad y la simplicidad, Walk with a Doc es un esfuerzo global para inspirar a las comunidades a través del movimiento y la conversación. Un médico hace una breve presentación sobre un tema de salud mientras conduce a los participantes a caminar a su propio ritmo.
- Danza por la enfermedad de Parkinson
- Este programa ofrece clases de baile especializadas para personas con Parkinson, sus familias, amigos y cuidadores en línea y en persona, en la ciudad de Nueva York y en más de 300 comunidades en 25 países de todo el mundo.
- Ejercicio y actividad física de los NIH (Página de actividad física de los NIH)
- Base de datos y biblioteca de ejercicios ACE
- Esta es una biblioteca valiosa para aprender la posición adecuada y la ejecución adecuada de ejercicios para diferentes partes del cuerpo. Tienen ejemplos que utilizan varios equipos, como pesas, bandas o peso corporal, y diferentes ejercicios basados en su experiencia como ejercicios para principiantes, intermedios o avanzados.
- También tienen un video en particular para enseñar ejercicios de equilibrio
- Bandas de ejercicio para entrenamiento de fuerza en casa
- Ascensor con Cee
- Levantamiento de pesas paso a paso para mujeres.
Ejercicios para mejorar la función y el dolor en la espalda, el cuello y varias articulaciones
Enlaces a ejercicios para personas mayores.
- Videos de Go4Life en You Tube: (940) Videos de ejercicios de Go4Life - YouTube
- Clases en línea Gratis para Medicare Advantage
- Siéntese y manténgase en forma Programa de ejercicios de bajo impacto para la osteoporosis, artritis, neuropatía, Parkinson
- Ejercicios de Tai Chi para la artritis »Wiki Ùtil Fundación de artritis.
- Silla de yoga
Entrenamiento de fuerza para combatir la osteoporosis
- Recomendaciones de ejercicios para la osteoporosis- Curso gratuito
- Huesos más fuertes, cuerpo más fuerte (Amazon.com, Películas y TV)
- Entrenamiento de fuerza para la osteoporosis -Susie Hathaway
Enlace a ejercicios para la enfermedad POTS (Disfunción autonómica)
- Ejercicios para la enfermedad POTS
- Este es un programa desarrollado por CHOP (Children's Hospital of Philadelphia): las últimas páginas del PDF incluyen un programa de ritmo tanto para el ejercicio cardiovascular como para el entrenamiento de fuerza.
Ejercicios de compromiso intensos y breves para personas ocupadas
- Vídeos cortos de fitness, 10-20 minutos dirigidos a diferentes ejercicios. (No gratuito)
Programas de suscripción
Lista de entrenadores certificados y fisiólogos del ejercicio.
Para encontrar entrenadores y/o fisiólogos del ejercicio confiables, consulte el registro de profesionales del ejercicio Registro de profesionales del ejercicio de EE. UU. y busca a los que pertenecen a: NSCA Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento y ACSM El Colegio Americano de Medicina Deportiva y que cuenten con las siguientes certificaciones: CSTS (Especialista certificado en entrenamiento de fuerza), EP (fisiólogo del ejercicio), CEP (fisiólogos clínicos del ejercicio).
Los fisiólogos del ejercicio (licenciatura en fisiología del ejercicio o equivalente) y los fisiólogos clínicos del ejercicio (maestría en fisiología del ejercicio o equivalente) están capacitados para trabajar con pacientes con lesiones, enfermedades crónicas, accidentes cerebrovasculares y condiciones médicas más complicadas. También puedes buscarlos en el enlace de fisiólogos del ejercicio certificado por el Colegio Americano de Medicina Deportiva
