Interno

Recursos locales

  • Terapia de Yoga- individualizar las prácticas de yoga para abordar una amplia gama de desafíos físicos, mentales y emocionales
  • Jackie Yoga- Jackie se especializa en trabajar con enfermedades y lesiones crónicas y ofrece varios tipos de clases de yoga.
  • Sitios web para Iyengar Yoga: Forma de yoga, que enfatiza las posturas.
    • Los CIYT están capacitados para proporcionar demostraciones claras de cada postura y están capacitados en el uso de accesorios simples para maximizar la apertura y la conciencia del cuerpo, brindando apoyo a los menos flexibles y una extensión adicional al estudiante más avanzado.
    • Profesora local que ofrecen Iyengar
  • Otros estudios locales (conocidos por nosotros)

Yoga virtual

  • Yoga con Adriene 
    • Sitio web de Adriene para el canal de YouTube con más de 500 videos gratuitos de yoga. Adriene es una profesora de yoga, actriz, escritora y emprendedora internacional que desea hacer que las herramientas para la salud mental, emocional y física, como el yoga, sean accesibles para todos.
  • Fundamentos de Gaia Yoga
  • Salud Evergreen
    • Vídeos de respiración y yoga suave para pacientes con EM
  • Pelotón yoga
    • Los instructores de yoga de Peloton y las clases que imparten
  • Fundación Yoga
    • Un centro que facilita la salud personal, la curación y la transformación en nuestra comunidad local y global a través de prácticas de yoga diseñadas individualmente y estudios de yoga en profundidad.
  • Yoga de peso pesado
    • A través de un ritmo suave, el uso de accesorios y modificaciones, podrá recuperar su mejor yo y su sensación de bienestar. Este programa no se trata de dieta, ejercicio aeróbico o pérdida de peso. No se necesita experiencia previa en yoga.
  • Silla de yoga
    • El artículo de Senior Lifestyle informa sobre las 10 mejores posiciones de yoga en silla para personas mayores. El yoga en silla tiene muchos beneficios, especialmente para las personas mayores donde el ejercicio regular es una buena manera de mantener un estilo de vida saludable.