Local
- Colaborativo de salud de Long Island
- NCOA: Long Island libre de caídas
- Talleres para la persona mayor para ayudar a mantener el equilibrio y prevenir caídas y disminuir el dolor de la artritis
- YMCA
- Las sucursales de YMCA están equipadas para actividades de salud y fitness, cuidado y educación de niños, natación y fitness acuático, y más. La Y no solo fortalece los cuerpos, también fortalece a la comunidad a través de programas que se enfocan en el desarrollo de la juventud, la vida saludable y la responsabilidad social.
- Livestrong en la YMCA
Programa de 12 semanas con instructores de acondicionamiento físico certificados capacitados en supervivencia al cáncer, apoyo para el cáncer
- Suffolk Centro comunitario judío, Commack
- Ofrece una gran cantidad de actividades físicas, incluidos gimnasios, clases para adultos y personas mayores, así como aeróbicos acuáticos.
- Recurso de nutrición física del condado de Suffolk
- Una recopilación de recursos de nutrición y acondicionamiento físico en el condado de Suffolk, que incluye parques con senderos para caminatas, excursiones a senderos guiados que se ofrecen, departamentos de recreación y parques de la ciudad, ubicaciones de YMCA, aplicaciones telefónicas de estilo de vida saludable y recursos en línea para nutrición y actividad física.
- Gimnasios - programa de zapatillas plateadas
- Disponible sin costo para adultos mayores de 65 años a través de los planes de Medicare, el programa Silver Sneakers ofrece clases en persona diseñadas para personas mayores, así como clases y talleres en línea en vivo y entrenamientos por video a pedido.
- Ciencia del ejercicio Inc.
- Rehabilitación del ejercicio con fisiólogo del ejercicio acreditado por ACSM: instalaciones en Selden y Uniondale
- Centros para personas mayores Brookhaven Town
- Una lista de ubicaciones de clubes de personas mayores para la ciudad de Brookhaven (debe ser un residente contribuyente de la ciudad para unirse). Muchos ofrecen clases de ejercicio, yoga y Tai Chi.
- Las bibliotecas ofrecen yoga, tai chi y otras clases de ejercicios y prevención de caídas.
- ¡Llame a su biblioteca local o consulte su sitio web!
- Senderismo y ciclismo en el condado de Suffolk
- Senderos de Long Island y senderos para caminatas desde playas hasta bosques, este sitio web ofrece varios de los impresionantes parques estatales en el condado de Suffolk diseñados específicamente para caminatas y andar en bicicleta todo terreno. Si no tiene acceso a una bicicleta, hay lugares para encontrar un alquiler.
- Club de caminantes del centro comercial
Disfrute de una mañana de ejercicio, un refrigerio de cortesía, un examen de la presión arterial y una conferencia informativa sobre salud a cargo de un experto en medicina de Stony Brook. Caminar es un ejercicio aeróbico fácil, de bajo riesgo y de bajo impacto que acondiciona el corazón y los pulmones a la vez que involucra a todo el cuerpo. Y Stony Brook Medicine's Mall Walkers Club en Smith Haven Mall ofrece el ambiente perfecto a prueba de intemperie para caminar, con una temperatura segura con control de temperatura, buena iluminación, una superficie limpia y plana para caminar, baños convenientes y, por supuesto, muchas tiendas excelentes. para hacer escaparates.
Use la entrada del centro comercial por el patio de comidas.
Un miércoles al mes a las 10 h. Las presentaciones comienzan a las 10:30 am.
Para más información: Relaciones Comunitarias, (631) 632-6275. - Rock Stereo Boxing
- Commack para pacientes con Parkinson, ubicaciones disponibles en LI
- Ingrese su código postal para encontrar una ubicación cerca de usted en este enlace
- ESCALADA: Ciclistas de montaña de Long Island preocupados
- Clases de aeróbic acuático / gimnasia acuática
- Los aeróbicos acuáticos son muy útiles para las personas mayores con artritis como ejercicio. Consulte los siguientes enlaces para las clases cerca de usted, pero pregunte también en sus gimnasios locales.
- Aeróbicos acuáticos YMCA
- Gimnasio Gold
- LA fitness Clase Aqua Fit
Lista de entrenadores certificados y fisiólogos del ejercicio.
Para encontrar entrenadores y/o fisiólogos del ejercicio confiables, consulte el registro de profesionales del ejercicio Registro de profesionales del ejercicio de EE. UU. y busca a los que pertenecen a: NSCA Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento y ACSM El Colegio Americano de Medicina Deportiva y que cuenten con las siguientes certificaciones: CSTS (Especialista Certificado en Entrenamiento de Fuerza), EP (fisiólogo del ejercicio), CEP (Fisiólogos del ejercicio clínico).
Los fisiólogos del ejercicio (licenciatura en fisiología del ejercicio o equivalente) y los fisiólogos clínicos del ejercicio (maestría en fisiología del ejercicio o equivalente) están capacitados para trabajar con pacientes con lesiones, enfermedades crónicas, accidentes cerebrovasculares y condiciones médicas más complicadas. También puedes buscarlos en el enlace de fisiólogos del ejercicio certificado por el Colegio Americano de Medicina Deportiva
