Según la National Sleep Foundation, alrededor del 69 por ciento de los niños menores de 10 años experimentan algún tipo de problema de sueño, y de estos, aproximadamente la mitad podría necesitar atención médica. Catherine Kier, MD, neumóloga pediátrica y especialista en sueño pediátrica del Stony Brook Children's Hospital, analiza los trastornos del sueño en bebés y niños, y las medidas que puede tomar para promover un mejor sueño.
¿Por qué son los trastornos del sueño en una preocupación para los niños?
El sueño es vital para la salud y el desarrollo de un niño. La falta de sueño puede conducir a la irritabilidad, falta de concentración, el aprendizaje y problemas de comportamiento. Los tipos de trastornos típicamente ven son los ronquidos, apnea del sueño, enuresis nocturna (orinarse en la cama), insomnio (incapacidad para conciliar el sueño o permanecer dormido), pesadillas, el síndrome de las piernas inquietas, sonambulismo y hablar, y terrores nocturnos. Problemas prolongados de sueño pueden indicar un problema físico o emocional subyacente que debe ser evaluado por un profesional médico.
¿Cuáles son los signos que los padres deben buscar?
- Ronquido continuo, lo que puede indicar una obstrucción
- Interrupciones al respirar, respiración pesada y / o falta de aire durante el sueño
- No descansado al despertar
- Falta de concentración o la incapacidad para concentrarse durante el día
- Terrores nocturnos frecuentes que no se resuelven por sí solos
¿Qué pasa con los trastornos del sueño en bebés y niños pequeños?
En la infancia, la interrupción del sueño puede ocurrir como resultado de los cólicos, la intolerancia alimentaria y dolor abdominal o irritabilidad. Los bebés mayores pueden presentar trastornos del sueño como conductas aprendidas, por ejemplo, el llanto para tener a los padres a su cabecera en la noche. Algunos bebés y niños pequeños pueden tener trastornos del sueño que necesitan atención médica, tales como anomalías de las vías respiratorias, las dificultades causadas por el reflujo gastroesofágico, o adenoides agrandadas para respirar. Incluso en los niños más pequeños y los bebés, estos pueden ser diagnosticadas a través de una polisomnografía nocturna, un estudio del sueño administrado por técnicos experimentados bajo la supervisión de un especialista del sueño en niños. La información del estudio del sueño se utiliza para tomar decisiones médicas que pueden mejorar la respiración y el sueño de un niño en desarrollo.
¿Qué pueden hacer los padres para fomentar un mejor sueño?
Con los bebés menores de seis meses, es importante colocarlos en su espalda para dormir. En los lactantes de más edad, porque los hábitos de sueño son comportamientos aprendidos, se pueden mejorar tanto por el cambio de hábitos y establecer una rutina antes de acostarse. Para niños mayores de dos de edad, los padres pueden :
- Pon límites
- Elimine ver televisión, jugar videojuegos o usar otros dispositivos electrónicos al menos una hora antes de acostarse
- Mantenga a las mascotas fuera de la cama
- Desarrollar una rutina para acostarse
Si estas medidas no funcionan, ¿cuáles son los siguientes pasos?
Los padres deben pedir al pediatra de su hijo que haga un chequeo de condiciones físicas subyacentes. Si se necesita más evaluación, pueden ser referidos al totalmente acreditado Centro de Trastornos del Sueño de Niños de Stony Brook en Smithtown. Aquí, los niños pueden ser examinados en un ambiente seguro y cómodo. El Centro también trata a los niños menores de dos años, por lo que los bebés, niños pequeños y sus padres pueden beneficiarse de esta experiencia especializada. Dirigido por, doctores en postgrado, médicos certificados, el equipo incluye a un especialista neumólogo / sueño dedicado a los trastornos del sueño de los niños. Como parte de un centro médico académico, el Centro de Trastornos del Sueño tiene acceso a los últimos protocolos.
¿Cómo es una evaluación del sueño ?
El personal y los técnicos del sueño en los Trastornos del Sueño Pediátrico del Centro están capacitados para preparar al niño para la prueba de una manera amistosa. Los niños pueden dormir, ya sea en una cuna o en la cama, y se le anima a traer un peluche favorito, almohada o una manta. Los padres pueden incluso llevar una película favorita, juego o merienda para hacer la estancia más fácil. Uno de los padres se queda la noche, durmiendo en una cama separada o un sillón al lado del niño. La prueba en sí es un proceso indoloro y bastante fácil. El técnico del sueño explica el procedimiento, a continuación, aplica los electrodos y los monitores. Todo el equipo se queda fuera del cuerpo, incluyendo la cánula nasal, colocado a la entrada de ambos orificios nasales. Una prueba de polisomnografía evalúa la actividad cerebral, saturación de oxígeno, la respiración y el movimiento. Los datos se recogen a través de sensores conectados temporalmente al cuerpo. Los datos luego se "toman" por el técnico y son "interpretados" por nuestro especialista del sueño en niños. En la siguiente visita después de dos semanas, el equipo diseñará un régimen de tratamiento y de manejo diseñado para las necesidades específicas del niño.
Para obtener más información o para consultar con un especialista del sueño pediátrico, llame al (631) 444-2500.
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