Seguridad en el agua durante el Verano : lo que usted absolutamente necesita saber ahora

Long Island, con sus kilómetros de playas y acres de piscinas, es el lugar ideal para disfrutar de las delicias del verano. Pero junto con la diversión de nadar, hacer surf o simplemente remar, vienen algunos peligros reales, incluido el riesgo de ahogarse. Las estadísticas muestran que el ahogamiento es la causa principal de lesiones y muertes no intencionales en niños de uno a cuatro años, y que el ahogamiento puede ocurrir en tan solo dos pulgadas de agua. Para obtener consejos sobre seguridad en el agua, la Dra. Maribeth Chitkara de Stony Brook, una de las defensoras más comprometidas de Long Island para la seguridad durante el verano, analiza los pasos que puede tomar hoy para mantenerse a salvo usted, su familia y sus hijos durante todo el verano.

¿Qué es lo más importante que debe saber sobre la seguridad del agua?
Nunca quites la vista de los niños que están en el agua. Ni siquiera por unos segundos. Nueve de cada 10 muertes por ahogamiento ocurren cuando un cuidador supervisa pero no presta atención. Si está en una fiesta o con un grupo de personas, tenga un “observador del agua designado”. Designe a una persona para que vigile a los niños y rote la tarea cada 20 minutos más o menos para mantener al observador fresco. Es importante vigilar a los niños y especialmente a los niños pequeños cuando estén cerca de cualquier tipo de agua: piscinas pequeñas para niños, inodoros, cubos de agua al lavar el automóvil y cosas por el estilo.

¿Cuáles son algunos consejos de seguridad en el agua? 

• Si un salvavidas está presente, nunca asuma que él o ella le servirán como sus ojos.
• Mantenga siempre un teléfono cerca de la piscina.
• Si tiene una piscina, un cercado de aislamiento completo de cuatro lados puede prevenir del 50 al 90 por ciento de los niños que se ahogan o casi se ahogan.
• Puede considerar invertir en cubiertas de seguridad para piscinas, jacuzzis y bañeras de hidromasaje.
• Si tiene un bebé o un niño pequeño, use un seguro para el asiento del inodoro.
• Tenga en cuenta que el agua refleja los rayos del sol. Para protegerse contra los rayos nocivos, asegúrese de usar un protector solar de amplio espectro con un SPF de 30 o más. Vuelva a aplicar con frecuencia, especialmente después de entrar al agua. 
• Si estará al aire libre durante una buena parte del día, asegúrese de mantenerse hidratado para evitar el golpe de calor o el agotamiento, especialmente si también hace ejercicio. El agua es la mejor fuente de hidratación para el cuerpo, y una buena regla general para recordar es la regla de "8 x 8" y "10 x 10": las mujeres deben beber ocho vasos de agua (8 onzas cada uno), y los hombres deben beber 10 vasos (10 onzas cada uno).

¿Qué debe hacer si alguien se está ahogando?
Es importante sacar a la persona del agua lo antes posible para que le llegue oxígeno al cerebro. Si puede llevar a la persona a tierra de manera segura, hágalo; si no, llame inmediatamente para pedir ayuda. Si hay un socorrista presente, solicite su ayuda. Están capacitados en rescate acuático y reanimación. De lo contrario, llame al 911 inmediatamente. 
Una vez que la persona ha sido rescatada, es fundamental un tratamiento médico adecuado y oportuno. Con casi ahogamiento, la víctima sufre privación de oxígeno, lo que puede causar daño cerebral a largo plazo. En estos casos, cada minuto cuenta. Siempre que sea posible, se debe llevar a la víctima a un Centro de Trauma de Nivel 1, una designación que indica el nivel más alto de atención, donde los expertos en trauma, como los de Stony Brook, tienen experiencia en el cuidado de pacientes que casi se ahogan. Esto ahorrará un tiempo valioso en la transferencia de un paciente, en caso de que surjan problemas graves.