¿Son comunes los pensamientos suicidas?

Marriott Suzie Marriott, MS, BSN, RN-BC
Director Asociado de Enfermería
Psiquiatría y salud conductual
Stony Brook Medicine
Batra Jaskanwar Batra, MD, MHA
Director de Servicios de Psiquiatría Hospitalaria
Stony Brook Medicine

El suicidio se refiere a una muerte causada por alguien que se lastima a sí mismo con la intención de morir. Y está ocurriendo a un ritmo alarmante en los EE. UU. Entre los estadounidenses de 10 a 24 años y de 25 a 44 años, el suicidio es la segunda causa principal de muerte. Ahora con el distanciamiento social, la cuarentena y el aislamiento, hay aún más preocupación.

¿Qué desencadena los pensamientos suicidas?
Dr. Batra: Lamentablemente, muchos de nosotros, de hecho, seis millones de estadounidenses, hemos pensado en quitarnos la vida. La mitad de ellos hizo un plan y 1.4 millones tomaron alguna medida para acabar con sus vidas. Debido al estigma asociado con el suicidio, las cifras podrían ser superiores a las informadas.

Algunos factores contribuyentes incluyen:
• Pérdida de un ser querido (particularmente en los últimos dos años)
• Problemas legales o antecedentes penales anteriores.
• Ser víctima de abuso.
• Problemas de pareja
• Estrés financiero o pérdida de trabajo.
• Depresión, ansiedad u otros problemas emocionales
• Historial de autolesiones y / o intentos de suicidio previos
• Exposición a conductas suicidas.
• Sentimientos de aislamiento (por ejemplo, muchas personas pueden sentir esto debido a COVID-19)

¿Quién tiene mayor riesgo?
Suzie Marriott: Algunas personas se ven más afectadas que otras por el suicidio. Éstas incluyen:
• Veteranos y otro personal militar.
• Personas en los campos de la construcción, las artes, el diseño, el entretenimiento, los deportes y los medios
• jóvenes LGBTQ
• Hombres blancos, de 44 a 65 años y mayores de 85 años.
• Aquellos diagnosticados con depresión mayor, trastorno bipolar, esquizofrenia, trastorno límite de la personalidad, trastorno de estrés postraumático, abuso de sustancias y trastornos alimentarios.

¿Hay señales de advertencia?
Suzie Marriott: Si. Y, lamentablemente, el cincuenta por ciento de los que se suicidan lo hacen después de su primer y único intento. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) han identificado 12 señales de advertencia de suicidio:
1. Sentirse como una carga
2. Estar aislado
3. Aumento de la ansiedad.
4. Sentirse atrapado o con un dolor insoportable.
5. Mayor uso de sustancias
6. Hablar o publicar sobre querer morir
7. Hacer planes para el suicidio
8. Buscando una manera de acceder a medios letales
9. Aumento de la ira o la ira.
10. Cambios de humor extremos
11. Expresando desesperanza
12. Dormir muy poco o demasiado

¿Qué puedo hacer para ayudar a alguien que conozco?
Suzie Marriott: Si nota alguna señal de advertencia en alguien que conoce, debe hacer lo siguiente:
1. Pregunte clara y directamente sobre el suicidio.
2. Mantenlos a salvo.
3. Esté presente físicamente si es posible o muestre apoyo escuchando por teléfono. Si cree que podrían actuar rápidamente sobre sus pensamientos suicidas, llame al 911 para pedir una ambulancia que los lleve al Programa de Emergencia Psiquiátrica Integral (CPEP) de Stony Brook o la sala de emergencias del hospital más cercano donde puedan obtener ayuda. No los dejes solos.
4. Ayúdelos a conectarse con soporte continuo como Lifeline: 800-273-8255.
5. Haga un seguimiento después de haberlos conectado con los sistemas de apoyo inmediato. Esto les ayudará a desarrollar su autoestima y a sentirse valorados.

Para obtener más información sobre las formas en que puede ayudar, visite bethe1to.com.

¿Cuál es el enfoque de Stony Brook?
Dr. Batra: Nuestro equipo de expertos en prevención del suicidio sabe cómo hacer que alguien se sienta cómodo para que se abra mientras brinda apoyo y respeto. Podemos diagnosticar y tratar la depresión subyacente, la ansiedad u otros problemas emocionales en persona o desde la comodidad y privacidad del hogar de una persona, a través de telesalud. También podemos determinar el nivel de autoestima de una persona. ¿Hay un sentido de propósito? ¿La vida se siente significativa? ¿Existen creencias culturales, religiosas o personales que desalienten el suicidio? Enseñamos habilidades para la vida a quienes están en riesgo y también podemos ponerlo en contacto con muchos recursos comunitarios. En resumen, lo ayudaremos a desarrollar un plan y lo guiaremos fuera de este camino de pensamiento para que pueda avanzar de manera saludable y disfrutar de la vida.

Para una cita con uno de nuestros expertos en prevención del suicidio de Stony Brook, llame al (631) 632-9510 (adultos) o al (631) 632-8850 (niños).