1. Estilo de vida Medicina
  2. Patrones de comportamiento saludables
  3. Recursos sobre patrones de comportamiento

Recursos sobre patrones de comportamiento

Interno  

  • Dejar de fumar Stony Brook University Hospital con el Departamento de Salud del Condado de Suffolk ofrecen programas de 6 semanas para ayudar a dejar de fumar, se reúnen 1 ½ horas semanales 
    • Reunión un mes después
    • Medicamentos gratuitos proporcionados durante 3 meses.
    • Teléfono: 631-444-4000
  • Prevención de lesiones: Programas de prevención de lesiones en SBU Trauma Center
    • Se ofrecen varios programas de prevención de lesiones a través de zoom. Los programas incluyen ajustes de asientos para el automóvil, clínicas de osos de peluche, iniciativas de conducción segura para adolescentes, clínicas de seguridad deportiva, sesiones de información para padres y prevención de caídas para adultos.
  • Clases de educación sobre diabetes: Centro de Diabetes de Stony Brook
    • Estas clases ayudan a los pacientes a aprender sobre la diabetes. Los temas incluyen información general sobre la diabetes, planificación de comidas y nutrición, ajuste psicosocial y manejo del estrés, y más. Actualmente, las clases se imparten de forma virtual.
  • Centro de peso saludable y bienestar para niños y familias: Programas clínicos para niños de Stony Brook
    • Programas clínicos para el bienestar de los niños, que incluyen evaluaciones y monitoreo médicos, cambios en la dieta, apoyo para la modificación del comportamiento y más
  • Niños en forma de por vida
    • Fit Kids es un programa que se ofrece a niños y familias que tienen factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares, como sobrepeso u obesidad, colesterol alto, presión arterial alta o diabetes tipo 2 / síndrome metabólico. Este programa tiene como objetivo abordar la detección, la intervención y la participación familiar en el tratamiento del sobrepeso y la obesidad infantil mediante la educación nutricional, el entrenamiento en actividad física, el yoga y la reducción del estrés y estrategias de modificación del comportamiento. 
  • Seminario de pérdida de peso bariátrica: Información de programación
    • Una sesión educativa gratuita sobre la pérdida de peso bariátrica
  • T saludable **solo empleados**
    • Healthier U es la emocionante iniciativa de bienestar de la Universidad de Stony Brook para empleados diseñada para abordar el bienestar total: mente, cuerpo y espíritu. Los programas incluyen bienestar virtual, reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR), desafío de bienestar en el campus y más.

 

Al Cliente  

  • Programas de prevención de la diabetes
  • Dejar de fumar en el condado de Suffolk
    • Tiene enlaces a seis semanas de clases gratuitas para dejar de fumar en diferentes ciudades y sobre zoom
  • Otras sustancias:
    • AA (Alcohólicos Anónimos) del condado de Suffolk

      Avenida de la bahía 113-8

      Patchogue, Nueva York, 11772

      Teléfono: 631-654-1150
      
Fax: 631-654-1110

      Sitio web aquí
    • Recuperación inteligente: Mapa de ubicaciones aquí
    • Centro de Recuperación Prosperar tiene dos ubicaciones; Suffolk 1324 Motor Parkway, Suite 102 Hauppauge, NY 11749-631-822 y Nassau 3396 Old Country Road, Suite 1025 Westbury, NY 400-11590-516
      • Brindan orientación para la recuperación a través de "apoyo basado en pares, asistencia de navegación y derivación a servicios en la comunidad".
      • Ofrecen grupos y talleres tanto en persona como virtualmente, proporcionando un enfoque educativo para ayudar en el bienestar general, el bienestar económico y la participación ciudadana.
      • Tienen calendarios imprimibles en su sitio web que proporcionan el horario de los grupos / talleres y en qué se van a centrar.
    • LICADD- Consejería de Long Island sobre alcoholismo y drogodependencia. 1025 Country Rd., Suite 221 Westbury, NY 11590 Oficina (516) 747-2606
      • Proporciona asistencia con asesoramiento y referencias.
      • Servicios enfocados en el manejo de la ira, los trastornos alimentarios, el apoyo al duelo y la pérdida, grupos de autoayuda y otros grupos de apoyo adicionales. Colaboran con otras organizaciones como Thrive.
      • Línea directa 24/7: (631) 979-1700
    • La esperanza de Thomas- "Se enfoca en brindar apoyo, orientación y vías de tratamiento para las personas que luchan y sus seres queridos". 755 Waverly Avenue Suite 205 Holtsville NY 11742. 631-333-0871
      • Ayuda a conectar a las personas con el tratamiento, proporciona entrenadores de recuperación, educación y grupos de apoyo a las personas que están usando y a sus familias.
      • Tenga un calendario en el sitio web que proporcione temas de los grupos de apoyo y cómo participar
    • ADÁN (Dirección y manejo de adicciones), el programa ADAM se enfoca en ayudar a las personas que luchan contra la adicción y brindar apoyo a los miembros de la familia que se ven afectados. Comuníquese con Bay Shore FSL 631-591-7580
      • evaluaciones en el hogar de quienes abusan de las drogas y / o el alcohol
      • Educar a los miembros de la familia sobre la adicción y las opciones de tratamiento.
      • Ayuda a facilitar el tratamiento
      • Los grupos de apoyo en Bay Shore, Mastic y Mastic Beach están disponibles para familias que han perdido a sus seres queridos debido a la adicción.
    • Aldea samaritana en la cima del día :
      Samaritan Daytop Village ofrece una amplia variedad de programas que incluyen tratamiento para el uso de sustancias, servicios innovadores para veteranos y programas para personas sin hogar, mujeres y niños, personas mayores y familias.
    • Ministerios casa esperanza:
      Hope House Ministries brinda atención compasiva, integral y competente para los pobres, los marginados y los heridos entre nosotros.

 

Virtual 

  • Adicción a sustancias que alteran el estado de ánimo
  • Dejar de fumar
    • Aplicación CravingToQuit
    • Dejar de fumar de Sharecare
      • Craving to Auit es un programa paso a paso de Sharecare que ayuda a las personas a recuperar su salud al dejar de fumar o vapear en 21 días. Incluye lecciones en video, llamadas semanales a expertos, apoyo comunitario moderado por expertos, ejercicios, entrenamiento en la aplicación y progreso medible.
      • $ 24.99 por mes Plan mensual con garantía de devolución de dinero de 30 días
      • Pago único de $ 139.99 de por vida, también con una garantía de devolución de dinero de 30 días
  • Alimentos
    • Controlador de peso
    • Comer Consciente
      • El sitio web de un psicólogo que analiza la alimentación consciente, tiene libros sobre la alimentación consciente y ofrece consultas sobre la alimentación consciente.
    • El centro para la alimentación consciente
      • "La alimentación consciente nos ayuda a tomar conciencia de nuestros pensamientos, sentimientos y sensaciones físicas relacionadas con la alimentación, reconectándonos con nuestra sabiduría interior innata sobre el hambre y la saciedad". El Center for Mindful Eating (TCME) es una organización internacional sin fines de lucro apoyada por miembros cuya misión es ayudar a las personas a lograr una relación equilibrada, respetuosa, saludable y alegre con la comida y la alimentación.
    • Slow Food Estados Unidos
      • Encuentre un capítulo local de la Organización Slow Food, un grupo que trabaja para promover saborear la comida en este mundo acelerado y elegir nuestra comida con atención para promover alimentos limpios, saludables y sostenibles para la comunidad local, así como para todo el planeta.  
    • Destacado-Inicio | Geneen Roth | Libros, videos y eventos de Geneen Roth - El sitio web de Geneen Roth tiene muchos recursos para descubrir su relación con la comida y desarrollar un enfoque consciente de la alimentación.
  • Programa de prevención de la diabetes
  • Cambio de hábito general
    • Charlas TED y artículos | Patrones de comportamiento, hábito y atención plena | doctor jud
      "Todos luchamos con algo. Ansiedad. Comer emocionalmente. Fumar. Ir de compras. Autocrítica. Ira. Malos hábitos. Cualquiera que sea su lucha, el cambio es posible". El sitio web tiene charlas TED, investigaciones y otros recursos.
       
    • Mi entrenador de bienestar de la Universidad de Arizona
  • Directorio y sitio web de la Junta Nacional de Entrenadores de Salud y Bienestar
  • Aplicaciones:
    • Aplicaciones del Dr. Judd
      • aliviar la ansiedad, comer ahora mismo, dejar de fumar (cigarrillos)
    • Noom
      • "Noom utiliza lo último en ciencia del comportamiento probada para capacitar a las personas para que tomen el control de su salud para siempre. A través de una combinación de psicología, tecnología y entrenamiento humano, nuestra plataforma ha ayudado a millones de nuestros usuarios a alcanzar sus metas personales de salud y bienestar". Al ofrecer 10 mini cursos, registro de alimentos, seguimiento del agua, lecciones interactivas y una experiencia de entrenamiento individual, Noom utiliza la psicología para ayudar con la pérdida de peso duradera.
      • La versión no gratuita es relativamente cara, como se ve esta página
    • Hazme mejor
      • Una aplicación para iOS y Android para mejorar tu personalidad, motivarte y aprender cosas nuevas. Es un diario
    • mifitnesspal
      • Esta es una aplicación gratuita que le ayuda a tomar el control de sus objetivos, realizar un seguimiento de las calorías, desglosar los ingredientes y registrar las actividades. Incluye un rastreador de calorías y macro todo en uno junto con un escaneo de comidas que puede registrar toda su comida usando una cámara y una IA. Le ayuda a sentirse capacitado para tomar decisiones más inteligentes al proporcionar un dietista, un entrenador y un entrenador en la aplicación. Puede establecer metas, realizar un seguimiento del progreso, aprender de los expertos, conectarse con una comunidad y participar en entrenamientos en video creados por entrenadores certificados.
    • Fitbit / Apple Watch (dormir, hacer ejercicio)
    • Cambiar la aplicación de conversación
      • Una aplicación de entrevistas motivacionales diseñada para los proveedores de atención médica que atienden a niños obesos y a sus familias.
    • Aplicación Peloton
    • Contador de sobriedad
      • Una aplicación de Android para ayudar a monitorear las estadísticas y mantenerse motivado para dejar de beber y mantenerse sobrio
    • Coaching de salud de Terra
      • Le proporciona un entrenador en línea que sigue los seis principios rectores de la medicina del estilo de vida (nutrición basada en plantas, actividad física, manejo del estrés, hábitos de sueño beneficiosos, manejo de sustancias, relaciones positivas) y utiliza programas cognitivos y conductuales para ayudar a las personas a cambiar el comportamiento.
      • Aplicación móvil disponible en la tienda de Android y Apple
      • $ 45- $ 70 por hora, $ 180- $ 280 por mes
      • Requiere un compromiso mínimo de 3 meses para medir con precisión las mejoras de salud y el progreso de la meta

 

Última actualización
07/08/2022