Cuando se trata de pérdida y dolor, es normal experimentar una amplia gama de emociones, a veces de una vez. El duelo es una respuesta natural a una pérdida significativa. Los recursos típicos para el duelo y el duelo pueden parecer menos útiles de lo que generalmente son porque el proceso de duelo puede verse diferente durante la pandemia de COVID-19.

Incluso con las restricciones impuestas por las órdenes de cuarentena y el distanciamiento social, es útil mantenerse conectado con familiares y amigos en momentos de dolor y pérdida. Permítase tiempo para llorar y encontrar formas de expresar su dolor, como hablar con otros, escribir un diario o escribir una carta de despedida a la persona que ha perdido. Busque maneras de encontrar significado en el fallecimiento de alguien, como recaudar fondos para una causa relacionada u ofrecer apoyo a otros en su nombre.

Si desea ayuda profesional para manejar el duelo, llámenos al 631-632-8657.

Los recursos específicos adicionales de COVID-19 para el dolor y el duelo incluyen: