Incluso en los mejores momentos, el estrés, la ansiedad y la depresión son experiencias comunes durante el embarazo y el posparto. El embarazo viene con cambios en su cuerpo, su estilo de vida y su familia, todo lo cual puede ser estresante. Durante esta crisis de salud pública, el embarazo puede surgir con preocupaciones adicionales sobre la distancia social, los cambios en las políticas hospitalarias y el riesgo de enfermarse. Si bien hay muchas dudas sobre esta pandemia, una cosa que sí sabemos es que cuidar su propia salud mental y física es una de las mejores cosas que puede hacer para su embarazo y su creciente familia.
Cuidando su salud mental
Mantenerse al día sobre las recomendaciones médicas
Línea directa de OB
Recursos del estado de Nueva York para familias embarazadas y padres
Cuidando su salud mental
- Ver recomendaciones de Asociación Nacional Perinatal sobre cómo manejar la salud mental en y alrededor del embarazo.
- Llame a nuestra línea de ayuda de COVID al 631-632-CHAT (2428) para conectarse con el soporte adecuado y otros recursos, incluidos nuestros grupos de soporte de telesalud COVID 19 antes y después del parto.
Mantenerse al día sobre las recomendaciones médicas
- Cuando busque asesoramiento médico sobre cómo administrar su riesgo de COVID-19, siempre es mejor acudir a fuentes confiables. El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) están publicando las últimas actualizaciones de la ciencia del embarazo y la lactancia durante la pandemia COVID-19.
- Tenga en cuenta cuánto tiempo pasa investigando esta crisis: probablemente tenga una buena idea de si se está causando estrés innecesario al pasar demasiado tiempo mirando las actualizaciones de COVID-19.
Línea directa de OB
- La línea directa de embarazo de coronavirus de Stony Brook Medicine (631) -444-8940 está abierta a cualquier persona, incluidos los empleados, que tengan preguntas sobre el coronavirus. Los profesionales de la salud de Stony Brook Medicine responden las llamadas de lunes a viernes de 8 am a 5 pm. La línea directa se promociona a través de varios canales, incluido nuestro Sitio web de salud de la mujer.